Naujienos

Pastaraisiais metais ledo vonios ir šalta terapija įgijo didžiulį populiarumą tarp sportininkų, kūno rengybos entuziastų ir sveikatingumo gynėjų. Kūno panardinimo į šaltą vandenį praktika buvo paminėta dėl įvairių jo naudos, pradedant nuo raumenų atsigavimo ir baigiant geresne psichine sveikata. Čia mes siekiame išsamiai suprasti ledo vonias, taip pat apie fiziologinį poveikį, naudą, galimą riziką ir praktines įgyvendinimo gaires.